SINH VIÊN SỐNG THỬ, NGÀY NÀO CŨNG QUAN HỆ VÀI LẦN

“Những ngày đầu mới sống chung thì hầu như ngày nào cũng làm chuyện đó, có hôm làm 5 đến 7 lần”…

Trong góc căn phòng nóng bức, tối om là một thân người mệt mỏi, lờ đờ và hốc hác đang nằm vắt lên đống chăn lộn xộn. Trang đang ốm. Cô cố nhổm dậy, uống hớp nước và ăn thìa cháo hành tía tô vừa mua về rồi từ từ kể chuyện… SỐNG THẬT.

CHỊ EM CÓ NHẤT THIẾT PHẢI ĐI VÁ MÀNG TRINH- LỜI KHUYÊN CHO NHỮNG BẠN NỮ LỠ MẤT CÁI "NGÀN VÀNG"

Có rất nhiều câu hỏi đặt ra là có vá lại màng trinh được không? Xin trả lời một cách dứt khoát là KHÔNG. Màng trinh không phải là thước đo nhân cách của chị em...

Ngày nay trong xã hội hiện đại, tuy cuộc sống và giao tiếp của các bạn trẻ được tự do hơn nhiều và những chuẩn mực đạo đức xưa cũng bớt khắt khe nhưng trinh tiết vẫn rất có ý nghĩa với hạnh phúc của người con gái. Không ít trường hợp các bạn gái rơi vào tình thế khó xử, thậm chí bất hạnh, đau khổ chỉ vì non nớt, nhẹ dạ hay sống buông thả, rồi không biết làm sao chuộc lại được cái ngàn vàng đã mất.

Chính vì vậy, nhiều chị em trót lỡ không giữ được “cái ngàn vàng” đã phải lựa chọn cách đivá màng trinh để có thể tìm được hạnh phúc trọn vẹn cho mình.

Có rất nhiều câu hỏi đặt ra là có vá lại màng trinh được không? Xin trả lời một cách dứt khoát là KHÔNG. Với tiến bộ của y học hiện đại, tới nay người ta có thể vá màng nhĩ, màng tim, màng phổi, màng bụng nhưng riêng màng trinh thì rất khó, có thể nói là không tưởng. Bởi màng trinh được kết dính với ống âm đạo luôn di động, mạch máu trong môi trường dễ nhiễm trùng.

Tìm hiểu về màng trinh nữ giới

Màng trinh nữ giới là một màng màu hồng, mỏng, mềm, dễ rách, có màu hồng nhạt nằm phía trong âm đạo (cách cửa âm đạo từ 2 -3cm), có hình dạng giống như đồng xu, nằm vuông góc với thành của âm đạo. Trên màng trinh (ở giữa) có một hoặc nhiều lỗ nhỏ có tác dụng giúp máu kinh lưu thông dễ dàng khi nữ giới đến tuổi dậy thì. Một số chị em còn không có lỗ trinh nên khi đến tuổi dậy thì, phải đến các cơ sở y tế chuyên khoa để trích lỗ, để cho máu kinh được lưu thông ra bên ngoài.

Màng trinh không phải là thước đo nhân cách của chị em, cũng không hẳn là yếu tố giữ gìn hạnh phúc gia đình sau này.

Màng trinh có chức năng bảo vệ sức khỏe bộ phận sinh dục của nữ giới vì màng trinh ngăn chặn các vi khuẩn cũng như bụi bẩn từ bên ngoài xâm nhập vào trong âm đạo. Việc màng trinh nữ giới dễ rách hay khó rách phụ thuộc vào cấu tạo của màng trinh. Có người màng trinh quá dày thì phải quan hệ vài lần mới có thể rách được và cũng có thể không rách nếu màng trinh đàn hồi tốt. Còn những người có màng trinh mỏng thì màng trinh thường sẽ bị rách ngay ở lần quan hệ đầu tiên gây ra cảm giác đau nhói cho nữ giới và sẽ gây chảy máu. Một số trường hợp màng trinh mỏng chỉ cần vận động mạnh, ngã xe, xoạc chân, thụt rửa âm đạo… màng trinh cũng có thể tự rách, một số trường hợp sinh ra đã không có màng trinh.

Vá màng trinh có thật sự cần thiết không?

Màng trinh không phải là thước đo nhân cách của chị em, cũng không hẳn là yếu tố giữ gìn hạnh phúc gia đình sau này. Tuy nhiên, đàn ông thường “ích kỉ” dù nhiều người vẫn nói rằng trinh tiết không hề quan trọng nhưng sự thật thì không phải vậy, họ rất khó chấp nhận khi biết bạn đời của mình không còn trong trắng do đó phương pháp vá màng trinh ra đời giúp “cứu cánh” cho cuộc hôn nhân của các chị em đã trót lầm lỡ trước đó, cho những người bị lạm dụng tình dục, bị cưỡng hiếp…

Nhiều trường hợp, nữ giới bị “oan” vì trong lần quan hệ đầu tiên không thấy đau, ra máu… cho dù họ chưa từng quan hệ tình dục. Nguyên nhân chính là do họ bẩm sinh đã không có màng trinh hay màng trinh quá mỏng nên bị rách khi vận động mạnh, tai nạn… Chính vì vậy nam giới cần nhìn nhận lại vấn đề trinh tiết: Không nên lấy màng trinh làm thước đo hạnh phúc của mình.

Nếu vì trót lỡ không giữ được mình, chị em có thể đi vá màng trinh để giúp mình tự tin và thoải mái hơn khi đến với hạnh phúc mới. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý, cần chọn cẩn thận cơ sở y tế để thực hiện vá màng trinh. Vá màng trinh chỉ là một thủ thuật đơn giản, nhẹ nhàng tuy nhiên nếu thực hiện ở cơ sở y tế kém chất lượng, chị em có thể bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa…do trình độ tay nghề bác sĩ kém, thiết bị y tế không đảm bảo vô trùng…

Vá màng trinh thực chất là "nhíu" lại bằng vài mũi khâu

Có những lời đồn đại rỉ tai quảng cáo hấp dẫn về việc phẫu thuật vá, tái tạo màng trinh có vẻ rất đơn giản, nhanh chóng dễ dàng, thậm chí có thể vá đi vá lại nhiều lần hay làm gấp để kịp đáp ứng yêu cầu về thời gian của khách hàng. Nên nhiều người quan tâm và thắc mắc là liệu màng trinh có vá lại được nguyên vẹn hay không? Khi vá lại thì đối tượng có phát hiện ra không? Và có thể vá được bao nhiêu lần?...

Nhưng những quảng cáo đó chỉ là sự khoa trương, thực ra màng trinh đã rách thì không thể vá lại. Mà đơn giản là người ta chỉ dùng niêm mạc âm đạo, nhíu lại bằng vài mũi khâu, thực chất là làm chít hẹp một phần ống âm đạo, khi có va chạm, vết khâu sẽ rách ra. Như vậy, kỹ thuật y khoa hiện đại ma giáo có khả năng tiếp tay phù phép để tạo ra một kịch bản là khi giao hợp sẽ gây chấn thương có chảy máu nơi âm đạo.

Có rất nhiều câu hỏi đặt ra là có vá lại màng trinh được không? Xin trả lời một cách dứt khoát là KHÔNG. 

Tiểu phẫu đơn giản này chỉ mất 15 đến 30 phút với vài cái pince, một cái kéo, dao, chỉ catgut, silk và cũng không cần trình độ phẫu thuật cao siêu gì, nhưng giá cả lại tuỳ theo trường hợp người cần làm, thậm chí có thể chém tới hàng chục triệu cho sự thoả hiệp lừa dối này. Giá trị của màng trinh về phương diện y học khác với trong tình yêu và hôn nhân. Tuỳ theo quan niệm của cá nhân và xã hội mà người ta nghĩ về nó khác nhau. Mục đích vá lại màng trinh là gì?

Nếu chỉ để chứng minh sự trong trắng với vị hôn phu thì một lần nữa cô gái đã lừa dối người yêu, bạn đời của mình. Bạn có thể sống theo lối hiện đại, không cần giữ gìn nhưng rất có thể bạn sẽ bất hạnh khi gặp người chồng vẫn rất coi trọng chữ trinh. Đừng ỷ vào phẫu thụât như một cứu cánh, bởi sự phù phép này không thể qua mắt các bác sĩ. Điều căn bản của tình yêu và hôn nhân là sự thành thực, nếu người ta khám phá sự lừa dối thì hậu quả thật khó lường. Còn với những ý đồ khác thì ta chưa bàn tới.

Mặt khác, giọt máu trinh tiết trong đêm tân hôn đã gây đau khổ cho một số cô dâu bởi nỗi oan không biện minh được, vì không phải 100% cuộc giao hợp đầu tiên đều xuất huyết mặc dù cô gái hoàn toàn trong trắng.

Nguồn Việt báo.

                                                  =======>>> BẠN NÊN BIẾT THÊM

KÍCH THƯỚC "CẬU NHỎ" NƯỚC NÀO LỚN NHẤT; KÍCH THƯỚC "CÔ BÉ" CỦA PHỤ NỮ VIỆT NAM BAO NHIÊU.

Kích thước Việt đạo của phụ nữ Việt Nam, cụ thể là chiều sâu và chiều rộng chuẩn là bao nhiêu? Đây là câu hỏi thường gặp không chỉ của riêng chị em phụ nữ mà cánh mày râu cũng cực kỳ tò mò.

Âm đạo không có kích thước cố định, tùy vào mức độ kích thích, các giai đoạn phát triển của người phụ nữ mà nó có những kích thước khác nhau. Không chỉ thế, khả năng giãn nở của âm đạo rất tốt, hầu như phù hợp với mọi dương vật.

Âm đạo có thể sâu tới 11cm

                                    Kích thước "cô bé" VN là bao nhiêu

Kích thước âm đạo khó xác định hơn so với kích thước "cậu nhỏ". Nhiều cô gái trẻ thường xuyên lo sợ âm đạo của mình quá nhỏ so với người yêu cao to. Câu trả lời là lỗ âm đạo có thể giãn nở cho một đứa trẻ sinh ra, hẳn bạn không cần lo về chuyện này nữa. Thực tế thì âm đạo có độ hẹp vừa phải, không quá rộng sẽ mang lại khoái cảm cho cả hai phía vì làm tăng mức độ cọ xát. Ở thời điểm sau sinh, kích thước âm đạo giãn nở và khó co trở lại như ban đầu, sẽ làm giảm khoái cảm, đặc biệt ở nữ giới.

Chiều sâu của âm đạo phụ nữ Việt: Trung bình kích cỡ chiều sâu âm đạo là 8cm, khi bị kích thích có thể sâu tới 11cm.

Chiều rộng âm đạo phụ nữ: Độ rộng trung bình của âm đạo theo từng giai đoạn có khác nhau. Phụ nữ khi chưa quan hệ tình d.ục thường nhỏ hơn 1,5cm. Khi sinh nở có thể giãn tới 10cm và thông thường là 2,3cm.

Chiều dài "cậu bé" Việt khi cương cứng là 11,2cm - tương ứng với "cô bé" Việt

Theo một cuộc khảo sát trên hàng trăm nam giới của Bệnh viện Bình Dân: Chiều dài trung bình của dương v.ật đàn ông Việt Nam khi cương là 11,2 cm và chu vi là 8,8 cm. Khi không cương, chiều dài này đạt khoảng 6,6cm. Nếu so sánh trên thế giới thì đàn ông Việt Nam vẫn còn hơn Hàn Quốc và một số quốc gia châu Á khác.

Kết quả khảo sát của Bệnh viện Bình Dân cũng tương đối trùng khớp với một khảo sát trên 80 nước của tổ chức Body Rock. 

Theo đó, nam giới ở Cộng hòa Congo sở hữu “cậu nhỏ khủng nhất” với kích thước trung bình khi “giương súng” là 17,93cm. Xếp hàng thứ hai là nam giới ở Ecuador với “cậu nhỏ lúc hùng dũng” dài 17,77cm, tiếp đó là Ghana 17,31cm và Colombia 17,03cm. Nhìn chung, nam giới ở châu Phi được trời phú cho “cậu nhỏ” lớn nhất, với chiều dài trung bình là 16cm. Đàn ông ở Đông Bắc Á thuộc dạng “súng ống” nhỏ nhất với kích thước trung bình là 10,67cm. Trong đó, số liệu công bố về chiều dài “cậu nhỏ” của đàn ông Việt Nam là 11,47cm, Trung Quốc là 10,89cm và Thái Lan 10,16cm. Có thể thấy Việt Nam cùng Indonesia, Iran, Iraq và Singapore là những nước có "cậu nhỏ" đứng top châu Á theo khảo sát của Body Rock.

Kích thước âm đạo khó xác định hơn so với kích thước "cậu nhỏ". Nhiều cô gái trẻ thường xuyên lo sợ âm đạo của mình quá nhỏ so với người yêu cao to. Câu trả lời là lỗ âm đạo có thể giãn nở cho một đứa trẻ sinh ra, hẳn bạn không cần lo về chuyện này nữa. Thực tế thì âm đạo có độ hẹp vừa phải, không quá rộng sẽ mang lại khoái cảm cho cả hai phía vì làm tăng mức độ cọ xát. Ở thời điểm sau sinh, kích thước âm đạo giãn nở và khó co trở lại như ban đầu, sẽ làm giảm khoái cảm, đặc biệt ở nữ giới.

Chiều sâu của âm đạo phụ nữ Việt: Trung bình kích cỡ chiều sâu âm đạo là 8cm, khi bị kích thích có thể sâu tới 11cm.

Chiều rộng âm đạo phụ nữ: Độ rộng trung bình của âm đạo theo từng giai đoạn có khác nhau. Phụ nữ khi chưa quan hệ tình d.ục thường nhỏ hơn 1,5cm. Khi sinh nở có thể giãn tới 10cm và thông thường là 2,3cm.

Đừng bao giờ lo sợ âm đạo quá chật hay quá nông.

Chiều dài "cậu bé" Việt khi cương cứng là 11,2cm - tương ứng với "cô bé" Việt

Theo một cuộc khảo sát trên hàng trăm nam giới của Bệnh viện Bình Dân: Chiều dài trung bình của dương v.ật đàn ông Việt Nam khi cương là 11,2 cm và chu vi là 8,8 cm. Khi không cương, chiều dài này đạt khoảng 6,6cm. Nếu so sánh trên thế giới thì đàn ông Việt Nam vẫn còn hơn Hàn Quốc và một số quốc gia châu Á khác.

Kết quả khảo sát của Bệnh viện Bình Dân cũng tương đối trùng khớp với một khảo sát trên 80 nước của tổ chức Body Rock. 

Theo đó, nam giới ở Cộng hòa Congo sở hữu “cậu nhỏ khủng nhất” với kích thước trung bình khi “GIƯƠNG SÚNG” là 17,93cm. Xếp hàng thứ hai là nam giới ở Ecuador với “cậu nhỏ lúc hùng dũng” dài 17,77cm, tiếp đó là Ghana 17,31cm và Colombia 17,03cm. Nhìn chung, nam giới ở châu Phi được trời phú cho “cậu nhỏ” lớn nhất, với chiều dài trung bình là 16cm. Đàn ông ở Đông Bắc Á thuộc dạng “súng ống” nhỏ nhất với kích thước trung bình là 10,67cm. Trong đó, số liệu công bố về chiều dài “cậu nhỏ” của đàn ông Việt Nam là 11,47cm, Trung Quốc là 10,89cm và Thái Lan 10,16cm. Có thể thấy Việt Nam cùng Indonesia, Iran, Iraq và Singapore là những nước có "cậu nhỏ" đứng top châu Á theo khảo sát của Body Rock.

•                                                     =======>>> BẠN NÊN BIẾT THÊM

Đàn ông ngắm ngực phụ nữ mỗi ngày sẽ sống thọ hơn

Các nhà khoa học Đức vừa chỉ ra rằng đàn ông nếu hàng ngày ngắm ngực phụ nữ trong khoảng 10 phút sẽ có sức khỏe tốt hơn và kéo dài tuổi thọ thêm 5 năm.

            Đàn ông có thể kéo dài tuổi thọ 5 năm nếu ngày nào cũng ngắm ngực phụ nữ khoảng 10 phút.

Các nhà khoa học trong nghiên cứu này cũng tiết lộ thêm rằng những nam giới nhìn ngắm ngực phụ nữ hàng ngày sẽ ít gặp nguy cơ đột quỵ và trụy tim hơn so với những người khác.Tác giả chính của nghiên cứu này là tiến sĩ Karen Weatherby. Ông cho rằng 10 phút ngắm đôi gò bồng đảo của phụ nữ với đàn ông sẽ tương đương với 30 phút tập thể dục nhịp điệu. Một nghiên cứu về vấn đề này đã được tiến hành lấy đối tượng là 500 đàn ông khỏe mạnh trong 5 năm. Một nửa số đàn ông này sẽ ngắm ngực phụ nữ hàng ngày, nửa còn lại thì không. Kết quả cho thấy, những nam giới được ngắm nhìn đôi gò bồng đảo hàng ngày sẽ có nhịp tim ổn định hơn, ÁP LỰC máu thấp hơn.
Theo Digg/Bưu Điện Việt Nam

                                          =======>>> BẠN NÊN BIẾT THÊM

                                                          ( BẠN CẦN BIẾT )

Cách giải độc gan cực kỳ hiệu nghiệm mà bạn không nên bỏ qua

Y học cổ truyền thế giới còn nhấn mạnh cách giải độc gan bằng phương pháp bấm huyệt.

1. Tại sao phải giải độc gan?

Gan là cơ quan nội tạng quan trọng nhất của cơ thể bởi nó tham gia vào hầu hết các quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể. Những hoạt động giúp duy trì sự sinh tồn của cơ thể mà gan có tham gia vào gồm có:

- Tạo ra mật giúp tiêu hóa thức ăn, chuyển hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể, điều chỉnh lượng chất béo, vitamin, khoáng chất vi lượng và chất đường mà cơ thể cần.

- Sản xuất các chất cần cho hoạt động của não, tủy sống, sản xuất và bài tiết cholesterol, kiểm soát sự đông máu.

- Sản xuất ra các yếu tố miễn dịch và loại bỏ vi khuẩn, giúp cơ thể tạo ra sức đề kháng chống lại nhiễm trùng.

- Lưu trữ các chất quan trọng có thể nuôi sống cơ thể để cung cấp lại cho cơ thể vào những thời điểm cần thiết.

- Giải độc cơ thể bằng cách bài tiết các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Giảo cổ lam Hà Giang giải độc, bảo vệ, tái tạo tế bào gan và chữa được nhiều bệnh

Chính vì những vai trò quan trọng này, gan phải luôn đạt được sự khỏe mạnh để đảm bảo làm tốt các chức năng của mình.

Gan hoạt động tốt, cơ thể sẽ khỏe mạnh, chức năng lọc máu sẽ hoạt động tốt hơn. Điều này sẽ đem lại lợi ích cho các bộ phận khác của cơ thể.

Ngược lại, nếu gan bị nhiễm độc, khả năng lọc bị hạn chế hoặc không có khả năng lọc các chất độc đi qua nó thì chất độc đó sẽ đi vào cơ thể, phát tán vào trong máu. Sự xâm nhập của các chất độc hại có thể dẫn đến bệnh ung thư gan và nhiều bệnh khác.

Giải độc gan là tiến hành những biện pháp làm sạch gan, đào thải độc tố ra khỏi gan, giúp gan thực hiện tốt chức năng của mình.

2. Những cách giải độc gan đơn giản

Thực ra, giải độc gan không hề khó. Có một cách đơn giản nhất là bạn nên thường xuyên ăn những loại thực phẩm tốt cho gan.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, có một danh sách dài các loại thực phẩm có lợi cho gan như hành, tỏi, nghệ, súp lơ, atiso, bồ công anh, giảo cổ lam... 

Đặc biệt chúng tôi muốn nói thêm về cây thuốc thảo dược Giảo Cổ Lam: Được phát hiện cách đây hàng nghìn năm ở Trung quốc, Nhật bản...và được gọi là cây trường sinh, cỏ thần kỳ , ngũ diệp sâm.... với công dụng chữa rất nhiều bệnh và kéo dài tuổi thọ. Ở Việt nam GS.TS Nguyễn Thanh Kỳ, nguyên là Hiệu trưởng trường ĐH Dược Hà Nội , đã phát hiện Giảo Cổ lam ở Sapa, Hà Giang, Hòa bình; đã thực hiện đề tài nghiên cứu cấp Nhà nước trong 10 năm chứng minh Giảo cổ lam VN thậm chí còn tốt hơn của Trung quốc, Nhật bản do được thu hái tự nhiên từ vùng núi quanh năm mây phủ cao hơn 1500m so với mực nước biển từ vùng Cao nguyên đá Đồng văn, Hà giang; vùng núi cao Phan-xi-păng Lào cai nên không bị ô nhiễm môi trường và hóa chất độc hại.Để tìm hiểu  thêm về tác dụng  giải độc gan và phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm phổ biến hiện nay mời độc giả bấm VÀO ĐÂY

Mỗi ngày uống 1 cốc nước chanh vào buổi sáng cũng là cách giải trừ chất độc tích tụ qua đêm ở mật, kích thích bàng quang co bóp, giúp mật chảy vào ruột con, nhớ đó, các chất độc hại được loại bỏ nhanh hơn ra khỏi cơ thể.

Huyệt thái xung

Y học cổ truyền thế giới còn nhấn mạnh cách giải độc gan bằng phương pháp bấm huyệt.

Bác sĩ Nogier trong cuốn “Acupuncture by Acupressure” xuất bản tại New York, Mỹ năm 1978 hướng dẫn 1 cách rất đơn giản để kiểm tra gan của bạn có bị nhiễm độc không và cách giải trừ chất độc ra khỏi gan như sau:

- Tìm huyệt thái xung: Huyệt thái xung là khe nằm giữa ngón chân cái và ngón số 2 bên cạnh nó.

- Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt thái xung nếu thấy đau là tình trạng chức năng gan của bạn không được tốt, càng đau nhiều thì chức năng giải độc gan càng kém.

- Giúp gan giải độc bằng cách dùng ngón tay day trên chỗ đau khoảng 1 phút, ngày làm 2 lần vào buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Duy trì cách thức này trong thời gian dài, cảm giác đau dần dần sẽ mất đi, kèm theo đó là cảm giác ăn uống ngon miệng, ngủ tốt hơn, tinh thần không bị căng thẳng. Điều ấy có nghĩa là chức năng gan của bạn đã HOẠT ĐỘNG tốt hơn.

Nguồn : SK&ĐS

Những dấu hiệu cảnh báo bạn đã "chớm" bị bệnh thận

Phát hiện sớm dấu hiệu của bệnh thận và cải thiện nó bằng một lối sống lành mạnh là việc làm cần thiết để bạn tránh cho mình nguy cơ suy thận.

Cũng như gan, thận là bộ phận nội tạng đóng vai trò quan trọng trong cơ thể.

Thận lọc máu, giúp cân bằng điện giải, cân bằng nội môi, điều hòa áp suất thẩm thấu, chuyển hóa trong cơ thể. Thận là cửa ngõ đào thải chất độc ra ngoài cơ thể.

Một khi thận suy yếu, khả năng thanh lọc và đào thải kém, thì chất độc tích tụ trong người, rối loạn điện giải, rối loạn toàn bộ hoạt động của các cơ quan tuần hoàn, tiêu hóa, hô hấp, ... thậm chí đe dọa sự sống của cơ thể.

Chính vì tầm quan trọng của thận nên sức khỏe thận luôn là điều bạn cần phải lưu tâm.

Việc phát hiện sớm những dấu hiệu suy yếu của thận cũng là một cách tích cực để bạn cải thiện nó, giúp tránh những nguy cơ suy thận gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Mặt cắt thận bị suy.

1. Những dấu hiệu cảnh báo thận có vấn đề:

Thay đổi thói quen đi tiểu: Những thay đổi như tiểu nhiều vào đêm, nước tiểu có bọt, lượng nước tiểu nhiều hơn/ít hơn bình thường và nước tiểu có màu nhợt/màu tối, nước tiểu có máu, cảm thấy căng tức hay đi tiểu khó khăn…

Cơ thể bị phù: Thận bị hỏng không loại bỏ được chất lỏng dư thừa nữa, do vậy chất lỏng tích tụ trong cơ thể khiến bạn bị phù ở chân, cổ chân, bàn chân, mặt và/hay tay.

Chế độ ăn không hợp lý khiến cơ thể, đặc biệt là thận, tích tụ nhiều độc tố gây ra các hiện tượng trên. Thanh lọc cơ thể sẽ khiến cho bạn loại bỏ những độc tố đó.

Mệt mỏi: Khi thận bị hỏng, chúng tạo ra ít ery-thropoietin (một loại hormone tạo ra tế bào hồng cầu chứa oxy) hơn, nên các cơ và đầu óc của bạn mệt đi nhanh chóng.

Ngứa: Thận loại bỏ các chất thải ra khỏi máu. Khi thận bị suy, sự tích tụ của các chất thải này trong máu có thể gây ngứa ở da.

Hơi thở có mùi như nước tiểu: Sự tích tụ của các chất thải trong máu (được gọi là chứng urê huyết) có thể khiến thức ăn có vị khác đi và khiến hơi thở có mùi.

Buồn nôn và nôn: Sự tích tụ quá nhiều của các chất thải trong máu (chứng urê huyết) cũng có thể gây nên tình trạng buồn nôn và nôn.

Đau chân hay cạnh sườn: Một số bệnh nhân bệnh thận có thể bị đau ở lưng hay sườn.

2. Những giải pháp giúp thận luôn khỏe mạnh:

-Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày.

- Có chế độ ăn hợp lý và cân bằng để tránh bị tăng trọng lượng và bị thừa cholesterol.

- Hạn chế dùng muối, một yếu tố thúc đẩy tăng huyết áp.

- Dừng hút thuốc lá, hút thuốc làm bệnh thận tiến triển nhanh hơn.

- Tập thể dục thể thao mỗi ngày.

- Tránh dùng thuốc không có hướng dẫn của thầy thuốc vì một số thuốc có hại cho thận.

- Không lạm dụng thuốc nhuận tràng và thuốc LỢI TIỂU.

Nguồn : SK&ĐS

Những thói quen hay gặp đang "giết" thận của bạn

Những thói quen dưới đây, có thể bạn nghĩ rất "vô hại" nhưng thực tế đang làm hỏng thận của bạn.

Trong cơ thể, thận giữ một "nhiệm vụ" quan trọng. Đó là cơ quan lọc máu, sản xuất kích thích tố, sản xuất nước tiểu, bài thải chất độc và đặc biệt, thận giúp cơ thể hấp thu khoáng chất.

Nếu thận bị tổn thương và không hoạt động tốt, mọi cơ quan khác trong cơ thể đều bị ảnh hưởng do chất độc không được thải ra ngoài gây nhiễm độc cơ thể.

Bởi vậy chăm sóc cho thận khỏe mạnh là một công việc rất quan trọng nếu bạn muốn cơ thể mình được khỏe mạnh toàn diện.

Nếu thận bị tổn thương, nó không ngay lập tức gửi đến bạn một "thông điệp" nào cả. Nhưng những tác động xấu trong nhiều năm sẽ khiến thận của bạn hỏng dần. Những thói quen dưới đây, có thể bạn nghĩ rất "vô hại" nhưng thực tế đang làm hỏng thận của bạn.

Lười uống nước:

Thận cần nước để thực hiện chức năng quan trong nhất của mình là lọc máu và loại bỏ độc tố. Nếu bạn không cung cấp đủ nước cho thận, độc tố sẽ tích lũy lại dần dần khiến thận vừa làm việc quá tải vừa bị tổn thương nghiêm trọng.

Ăn mặn:

Ăn mặn hại thận và gây tăng huyết áp. Vì thế bạn hãy nhớ mỗi người chỉ cần 5g muối/ngày thôi nhé.

Ăn quá nhiều muối rất hại thận (Ảnh minh họa)

Nhịn tiểu:

Nếu vì bận rộn mà thường xuyên nhịn tiểu thì đó là sai lầm của bạn. Sai lầm này sẽ khiến tăng áp suất nước tiểu trong thận, dẫn đến việc mất kiểm soát trong việc thải lọc của thận. Lâu ngày, tình trạng này sẽ gây nên sỏi thận, suy thận...

Uống nhiều cà phê:

Cà phê làm tăng huyết áp và gây áp lực làm việc căng thẳng cho thận. Uống quá nhiều cà phê sẽ gây tổn thương cho thận.

Ăn nhiều thịt:

Ăn nhiều chất đạm khiến thận phải làm việc vất vả và làm tăng áp lực trao đổi chất của thận. Áp lực này sẽ khiến thận bị rối loạn chức năng hoặc tổn thương nghiêm trọng.

Uống rượu:

Nếu bạn uống rượu ở mức độ nhiều cũng túc là bạn đem độc tố vào cơ thể khiến thận phải làm việc vất vả dẫn đến TỔN THƯƠNG.

Nguồn : SK&ĐS